Organizēs nodarbības par stresa mazināšanu un izdegšanas profilaksi

Jebkuram interesentam ir iespējams pieteikties bezmaksas tiešsaistes nodarbībai, kas notiks 4.novembrī plkst. 14:00 . Pieteikšanās anketa – https://forms.gle/x2fgcB3PcCCquPpu8 .

Sākot ar šī gada 19. oktobri līdz 10. novembrim tiek organizētas mentālās veselības veicināšanas nodarbības izglītības iestāžu personālam un Ventspils iedzīvotājiem. Nodarbībās tiks apskatītas tādas tēmas, kā:

stresa un izdegšanas sindromu mazināšana,
savu resursu apzināšana,
psiholoģiskā atbalsta sniegšanas pamatprincipi līdzcilvēkiem krīzes situācijā,
psihiskās veselības saglabāšana senioru vecumā un psihiskās un
fiziskās veselības saistība un fizisko aktivitāšu pozitīvā ietekme uz psihisko veselību.

Nodarbības vadīs sertificēta psiholoģe Jolanta Segliņa-Gluškova.

Ilgstošs stress, izolēšanās, paaugstināta slodze un augsta atbildības sajūta, kā arī nepietiekama atpūta var novest pie enerģijas izsīkšanas un noguruma sajūtas, kas savukārt var veicināt cilvēka izdegšanas sindromu vai izraisīt depresiju.

Pasākums tiek finansēts Eiropas Savienības fonda projekta Nr.9.2.4.2./16/I/103 “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ventspilī” ietvaros.